Praca zawodowa, życie rodzinne to źródło radości i satysfakcji, ale także stresu i zmęczenia. Poszukiwanie pracy lub walka o jej utrzymanie, pogoń za pieniądzem, dbałość o materialne zabezpieczenie rodziny to trudy dnia codziennego. Chcąc sprostać wszystkim wyzwaniom, jakie stawia przed nami wciąż intensywniejsze życie, musimy zadbać o dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. Nie wystarczy już zwykły odpoczynek. Potrzebujemy bardziej efektywnych form relaksu i odprężenia.

Jedną z nich udostępnili nam Finowie. To sauna sucha, kąpiel w gorącym powietrzu. Jednakże kąpiel sucha nie może trwać zbyt długo. Wysoka temperatura (70÷110°C), przy bardzo niskiej wilgotności powietrza (ok. 10%) przyczynia się do szybkiego rozgrzania ciała i wysuszenia skóry, powodując bardzo intensywne pocenie. To z kolei prowadzi do szybszego odwodnienia organizmu. Aby temu zaradzić, zaczęto stosować rozwiązania pośrednie - sauny suche z możliwością polewania rozgrzanych kamieni wodą w celu podwyższenia wilgotności wewnątrz kabiny. Pozwala to jednak na wzrost wilgotności jedynie do ok. 25%.

Alternatywą dla saun suchych są łaźnie parowe. Łaźnia parowa to pomieszczenie do kąpieli w parze wodnej, wytwarzanej przez generator umieszczony poza łaźnią. Para w łaźni wydobywa się przez kominek parowy oraz umieszczone pod siedziskami dysze. Wilgotność w łaźni sięga 100%, a temperatura wynosi zwykle 30÷50°C. Zapewnia to bardziej komfortowe niż w saunach suchych warunki relaksu, pobudza krążenie krwi, rozluźniając przy tym mięśnie, co daje całkowite odprężenie, zapewnia uczucie lekkości i pełnego odpoczynku.

Inna specyfika kąpieli wiąże się z innymi korzyściami z niej płynącymi. Zalety korzystania z łaźni parowej to między innymi:

• odprężenie i relaks
  Łagodna temperatura oraz wysoka wilgotność to doskonałe warunki do odprężenia i wyciszenia; przyjemnie ciepłe, wilgotne powietrze obniża napięcie mięśni oraz koi nerwy.
• nawilżenie i regeneracja skóry
  Kąpiel parowa poprawia wygląd skóry, oczyszcza ją i nawilża. Skóra po kąpieli jest gładka i miękka.
• łagodzenie dolegliwości reumatycznych
  Kąpiel parowa przynosi ulgę zmęczonym stawom, łagodzi występujące w nich stany zapalne oraz dolegliwości bólowe.
• inhalacja i wspomaganie leczenia chorób dróg oddechowych
  Para wodna nawilża błony śluzowe, przez co oczyszcza drogi oddechowe oraz łagodzi ich podrażnienia. Działanie to można wzmocnić poprzez stosowanie emulsji na bazie olejków eterycznych (np. eukaliptus).
• poprawa ogólnej kondycji i odporności organizmu
  Kąpiel w łaźni parowej pobudza krążenie krwi oraz zwiększa wydolność płuc. Ponadto hartuje, podnosząc odporność organizmu.

Nic więc dziwnego, że ośrodki wellness, centra odnowy biologicznej oraz hotele coraz częściej oferują swoim klientom możliwość doświadczenia dobroczynnego działania kąpieli parowej.

Doznania oraz efekty kąpieli w łaźni parowej można zintensyfikować, instalując w łaźni wysokiej klasy generator pary o dynamicznej regulacji mocy grzania wody (stały dopływ pary) oraz wyposażenie dodatkowe, takie jak:

• niskonapięciowe systemy oświetlenia (oświetlenie halogenowe, oświetlenie LED, oświetlenie światłowodowe), o zmiennym natężeniu i barwie (chromoterapia),
• dozowniki aromatów (aromaterapia),
• pompy solankowe,
• system automatycznej wentylacji (przewietrzania),
• nagłośnienie.

Więcej na ten temat:
łaźnie parowe ceramiczne
łaźnie parowe z tworzyw sztucznych
generatory pary
zasada działania łaźni parowej